メディカルサロン風本真吾の訓え
健康管理学 メディカルサロン風本真吾の訓え 十勧
- 動脈(大、脳、冠)の状況を把握していること
- 許容範囲の体重を維持し、PAI-1が70以下、ADNが7以上であること
- メタボリック指標が適正であること
- EPA体質であること
- 胃粘膜、大腸粘膜の状況を把握していること
- 精神ストレス、身体ストレスを排除し、NK活性が40%以上であること
- 脊椎、膝の矯正努力をしていること
- 6時間30分以上の連続睡眠をとり、起床時に疲労感がないこと
- 腱の弾力性と筋力が維持され、体力指標を持っていること
- 素肌を若々しく維持する知識を習得していること